Beschreibung
Light & Flow: Herbst-Yoga & Candles Workshop
Im Rhythmus des Herbstes ankommen – zurück in die Bewegung finden.
Bevor wir uns dem Kerzengießen widmen, starten wir gemeinsam auf der Matte. In dieser 60-minütigen Yoga-Session wecken wir Körper und Geist sanft und schaffen Raum für neue Energie.
Im Fokus stehen:
- Twists & Drehungen: Sie helfen dir, alte Spannung loszulassen und bringen neue Frische in deinen Körper.
- Herzöffnende Haltungen: Wir schaffen Weite im Brustraum und laden Leichtigkeit und Frühlingsenergie ein.
- Atemübungen: Mit bewusster Atmung klären wir den Kopf und finden innere Ruhe – damit du anschließend ganz präsent und kreativ in den Kerzen-Workshop starten kannst.
Egal, ob du regelmäßig Yoga praktizierst oder zum ersten Mal auf der Matte stehst – dieser Flow gibt dir Raum, dich wohlzufühlen und einfach im Moment zu sein.
Erwecke deine Energie. Schaffe Raum in dir.
Unter der Leitung von Yvonne Oswald ist diese achtsame Session darauf ausgelegt, deinen Körper sanft zu wecken, alte Spannungen zu lösen und frische, lebendige Energie für die neue Jahreszeit einzuladen.
Der Flow ist dynamisch, aber für alle Levels geeignet. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Lust, dich zu bewegen und bei dir anzukommen.
Kreatives Kerzengießen
Geführt von Yoana von Dankbar gestaltest du deine eigene Duftkerze. Jede Kerze wird zu einem Symbol für Neuanfang, Wärme und persönlichen Ausdruck – perfekt für Zuhause oder als besonderes Geschenk
Gemütlicher Abschluss
Genieße eine Tasse Tee in einer einladenden Atmosphäre, um durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und den Workshop bewusst abzuschließen – ein Moment, der dich für einen achtsamen Start ins neue Jahr vorbereitet
